• Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact
No Result
View All Result
Publicație cu Articole Utile
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate
Publicație cu Articole Utile
No Result
View All Result
Home Sănătate
portal cu articole utile

Ceai negru vs cafea neagra: Care este mai sanatos?

Elena de Elena
in Sănătate

Perioada noastra preferata a anului, iarna este aici. Si nimic nu se simte la fel de reconfortant ca o ceasca fierbinte de cafea sau ceai in timpul vremii reci. Nu numai ca aceste bauturi iti tin calde, dar iti ofera si impulsul de energie atat de necesar pentru a-ti incepe ziua.

Pentru a face bauturile sanatoase, sarind peste zahar si lapte este cel mai bun mod, care te lasa cu cafea neagra si ceai negru. Desi niciuna dintre bauturi nu are un gust mai bun decat cealalta, dar sa vedem care este cea mai sanatoasa dintre cele doua?

Cafea neagra

Toti pasionatii de fitness jura de cafeaua neagra. Se spune ca a avea o ceasca de cafea neagra chiar inainte de a ajunge la sala va poate da metabolismului un impuls. Continutul ridicat de cofeina din cafea va ofera acel varf de energie necesar antrenamentului.

Cafeaua neagra este bogata in diversi antioxidanti, magneziu si potasiu. Un studiu publicat in Jurnalul International de Epidemiologie a constatat ca persoanele care au consumat cafea neagra au un risc mai mic de obezitate si diabet de tip 2.

Calorii

O ceasca de cafea neagra are zero calorii.

Ceai negru

Desi ceaiul negru si cafeaua neagra sunt similare, cu exceptia continutului de cofeina, care este mai mic in ceaiul negru. Ceaiul negru nu are grasimi saturate si va creste imunitatea.

Un studiu publicat in European Journal of Nutrition a constatat ca persoanele care consuma ceai negru au pierdut in mod regulat kilograme in plus.

Calorii

O ceasca de ceai negru are 2 calorii.

Care e mai bun?

Ambele bauturi sunt sanatoase si depinde de beneficiile pe care le cautati. Daca va antrenati dimineata, cafeaua neagra este mai bine sa incepeti metabolismul si sa va oferiti energia necesara pentru a efectua la sala.

Dar daca nu iti place sa consumi prea multa cofeina, ceaiul negru poate fi o alegere buna. Persoanele care sufera de probleme de anxietate si hipertensiune ar trebui sa evite cafeaua neagra.

Expertii sugereaza ca toata lumea ar trebui sa evite cafeaua neagra spre seara tarzie, deoarece va poate perturba somnul.

Tags: cafea neagraceai negru
ShareTweetPin
Elena

Elena

Sunt Elena, o optimistă incurabilă și exploratoare a tot ce înseamnă lifestyle. De la rețete delicioase și idei de design interior, până la sfaturi practice pentru o viață mai echilibrată, pe ghidul365.ro aduc o doză de inspirație și autenticitate. Îmi place să cred că fiecare mică schimbare pe care o facem contribuie la un stil de viață mai fericit și mai armonios. Hai să descoperim împreună frumusețea detaliilor care fac diferența!

Articole asemănătoare

cauti nutritionist in bucuresti? sunt raluca mihaela si te pot ajuta
Sănătate

Top 5 Greșeli în Alimentație Care Te Împiedică Să Slăbești

suplimente-alimentare-imunitate
Sănătate

De ce poti avea imunitatea scazuta și care sunt cauzele principale?

află care sunt bolile sânilor și cum le poți trata
Sănătate

Află care sunt bolile sânilor și cum le poți trata

migrenele pot avea origini nebănuite
Sănătate

Migrenele pot avea origini nebănuite. Iată 5 cauze neașteptate

Mai multe articole
Please login to join discussion

Categorii

  • Actualitate
  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă şi Gradină
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Părinți și copii
  • Sănătate
  • Sfaturi practice

De pe blog

paralela 45 fuzionează cu rainbow tours polonia

Paralela 45 fuzionează cu Rainbow Tours Polonia

trump vrea să fie prezent la negocierile rusia – ucraina din turcia

Trump vrea să fie prezent la negocierile Rusia – Ucraina din Turcia

ministrul mediului anunță startul programului rabla în această lună

Ministrul Mediului anunță startul Programului Rabla în această lună

europa se pregăteşte pentru o „super duminică” electorală

Europa se pregăteşte pentru o „super duminică” electorală

despre iubire. cum a evoluat iubirea.

Despre iubire. Cum a evoluat iubirea.

Ghidul365.ro

Portal cu articole utile din: Afaceri, industria auto, casa si gradina, despre copii, educatie, familie, fashion, frumusete, ingrijire, lifestyle, parenting, relatii, sanatate, sport, tech.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre noi
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Ai întrebări? Suntem aici pentru tine! Contactează-ne pentru suport, detalii sau colaborări.

  • Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact

© Ghidul365.ro. Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate