Hipertensiunea arterială, denumită adesea „ucigașul tăcut”, afectează circa 40 % din populația adultă a României. Dacă nu este depistată și tratată la timp, poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență renală.
Ce este hipertensiunea arterială?
Este creșterea anormală a presiunii sângelui în artere. Valorile normale sunt sub 120/80 mmHg. Se consideră hipertensiune atunci când tensiunea sistolică depășește constant 140 mmHg sau tensiunea diastolică depășește 90 mmHg.
Prevalență în România
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 40 % dintre adulții români suferă de hipertensiune arterială. Mulți nu știu că o au, deoarece afecțiunea este adesea asimptomatică.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea se împarte în două categorii principale:
- Hipertensiune primară (esențială) – reprezintă peste 90 % din cazuri și nu are o cauză clară; este influențată de factori genetici, stil de viață și mediu.
- Hipertensiune secundară – apare ca urmare a altor afecțiuni, cum ar fi boli renale, tulburări hormonale sau utilizarea anumitor medicamente.
Factori de risc
- Consumul excesiv de sare
- Obezitatea și sedentarismul
- Fumatul și consumul exagerat de alcool
- Stresul cronic
- Vârsta înaintată
- Antecedente familiale de hipertensiune
Simptomele hipertensiunii arteriale
În stadiile incipiente, afecțiunea este de obicei asimptomatică. Pot apărea totuși dureri de cap, amețeli, senzație de oboseală sau vedere încețoșată, dar acestea sunt nespecifice.
Singura metodă sigură de diagnostic este măsurarea regulată a tensiunii arteriale cu un tensiometru de calitate, recomandată în special persoanelor peste 40 de ani sau celor cu factori de risc.
Prevenirea și controlul hipertensiunii
Un stil de viață sănătos este esențial pentru prevenire și gestionare. Principalele recomandări sunt:
- Reducerea sării: nu mai mult de 5 g pe zi (aproximativ o linguriță).
- Alimentație echilibrată: fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
- Activitate fizică regulată: minimum 150 minute pe săptămână de exerciții moderate (mers rapid, înot).
- Menținerea greutății normale: evitarea excesului de greutate reduce riscul cardiovascular.
- Renunțarea la fumat și limitarea alcoolului.
- Gestionarea stresului: tehnici de relaxare, yoga, meditație.
Tratament medicamentos
Când modificările de stil de viață nu sunt suficiente, medicul poate prescrie antihipertensive. În România, cele mai frecvent utilizate clase sunt:
- Inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei (IECA)
- Blocanții receptorilor de angiotensină II (BRA)
- Diureticele
- Beta‑blocantele
- Blocanții canalelor de calciu
Este crucial să urmezi indicațiile medicului și să nu întrerupi tratamentul fără consult.
Riscuri ale hipertensiunii netratate
- Boli cardiovasculare: infarct, insuficiență cardiacă, aritmii.
- Accident vascular cerebral (AVC): principalul factor de risc pentru AVC ischemic și hemoragic.
- Afecţiuni renale: deteriorarea funcţiei renale și insuficiență renală cronică.
- Probleme de vedere: retinopatie hipertensivă și pierderea vederii.
Când să consulţi un medic?
Dacă tensiunea este măsurată repetat peste valorile normale sau apar simptome severe – dureri intense de cap, amețeli puternice, dificultăţi de respiraţie sau dureri în piept – solicită imediat asistență medicală. Pentru adulţii fără factori de risc, controlul anual este recomandat; cei cu predispoziţii sau boli asociate ar trebui să monitorizeze tensiunea mai frecvent.
Acest articol oferă informaţii generale şi nu înlocuiește consultul medical specializat. Pentru diagnostic precis şi tratament personalizat în cazul hipertensiunii arteriale, se recomandă vizita la un medic cardiolog sau specialist în boli interne.
