• Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact
No Result
View All Result
Publicație cu Articole Utile
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate
Publicație cu Articole Utile
No Result
View All Result
Home Sănătate
portal cu articole utile

Portocalele si diabetul

Elena de Elena
in Sănătate

Portocale pentru diabetici: Este sigur acest fruct care creste imunitatea pentru persoanele care sufera de diabet de tip 2?

Iarna cu vreme racoroasa a sosit. O ceasca fierbinte de ceai, arahide si portocale sunt unele dintre alimentele de iarna pe care le bucuram cu totii sa mancam. Persoanele care sufera de diabet sunt putin prea prudente cu privire la ceea ce mananca. Uneori, atat de mult incat evita complet sa manance anumite alimente (dulciuri, inclusiv fructe) pentru a-si gestiona nivelul zaharului din sange. Cea mai buna alternativa la evitarea completa a oricarui aliment este sa il aveti cu masura.

Portocala este un fruct de iarna care este iubit de multi. Cu toate acestea, daca suferiti de diabet, este posibil sa va restrictionati sa nu va bucurati de acest fruct suculent. Dar chiar trebuie sa evitati sa mancati acest fruct bogat in vitamina C? Iata adevarul.

Pot diabeticii sa manance portocale?

Raspunsul simplu este da, diabeticii cu siguranta se pot bucura de portocale in zilele insorite de iarna. Se recomanda diabeticilor sa aiba alimente bogate in fibre si cu un indice glicemic moderat. Portocalele sunt pline de fibre si au un interval GI intre 40-50. De asemenea, fructul are zahar natural, care este complet sigur pentru diabetici sa il consume.

Trebuie sa va abtineti de la a avea sucuri de portocale fabricate comercial. Acestea sunt adesea pline de zahar artificial si conservanti, ceea ce este un mare nu pentru persoanele care sufera de diabet.

Alte motive pentru care diabeticii nu trebuie sa rateze consumul acestui fruct super sanatos.

Iti mareste imunitatea

Portocalele sunt incarcate cu vitamina C, ceea ce ne creste imunitatea. Iarna face corpul nostru vulnerabil la diferite boli si consumul de imunitate care mareste alimentele poate ajuta la mentinerea bolilor sezoniere la distanta.

Buna pentru sanatatea inimii

O dieta sanatoasa pentru inima este o combinatie de fibre, antioxidanti si vitamine. Portocalele au toate aceste calitati si astfel mentin sanatatea inimii. De asemenea, ajuta la gestionarea zaharului din sange si a colesterolului din organism.

Buna pentru sanatatea digestiva

Fibrele joaca un rol major in digestia sanatoasa. Fibrele ajuta prin promovarea sanatatii intestinului si prin stimularea metabolismului. Portocalele sunt o sursa bogata de fibre si, prin urmare, sunt excelente pentru sanatatea digestiva.

Ajuta la slabit

Cu coltul noului an, pierderea in greutate este mintea tuturor. Portocalele au un continut scazut de calorii si, astfel, asigura o gustare perfecta pentru slabit.

Portocalele sunt bogate in fibre si au un indice glicemic scazut, ceea ce le face un fruct prietenos cu diabetul.

Tags: diabetportocale
ShareTweetPin
Elena

Elena

Sunt Elena, o optimistă incurabilă și exploratoare a tot ce înseamnă lifestyle. De la rețete delicioase și idei de design interior, până la sfaturi practice pentru o viață mai echilibrată, pe ghidul365.ro aduc o doză de inspirație și autenticitate. Îmi place să cred că fiecare mică schimbare pe care o facem contribuie la un stil de viață mai fericit și mai armonios. Hai să descoperim împreună frumusețea detaliilor care fac diferența!

Articole asemănătoare

cauti nutritionist in bucuresti? sunt raluca mihaela si te pot ajuta
Sănătate

Top 5 Greșeli în Alimentație Care Te Împiedică Să Slăbești

suplimente-alimentare-imunitate
Sănătate

De ce poti avea imunitatea scazuta și care sunt cauzele principale?

află care sunt bolile sânilor și cum le poți trata
Sănătate

Află care sunt bolile sânilor și cum le poți trata

migrenele pot avea origini nebănuite
Sănătate

Migrenele pot avea origini nebănuite. Iată 5 cauze neașteptate

Mai multe articole
Please login to join discussion

Categorii

  • Actualitate
  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă şi Gradină
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Părinți și copii
  • Sănătate
  • Sfaturi practice

De pe blog

ministrul mediului a dispus controale la exploatările miniere

Ministrul Mediului a dispus controale la exploatările miniere

premieră în românia: green parking solutions, prima companie românească dedicată parcărilor verzi pentru un viitor sustenabil

Premieră în România: Green Parking Solutions, prima companie românească dedicată parcărilor verzi pentru un viitor sustenabil

tancurile israeliene au deschis focul şi au ucis 51 de persoane în gaza

Tancurile israeliene au deschis focul şi au ucis 51 de persoane în Gaza

israel și iran, în pragul unui conflict extins: patru zile de atacuri și declarații radicale

Israel și Iran, în pragul unui conflict extins: patru zile de atacuri și declarații radicale

val de caniculă peste românia. cod galben de temperaturi extreme

Val de caniculă peste România. Cod galben de temperaturi extreme

Ghidul365.ro

Portal cu articole utile din: Afaceri, industria auto, casa si gradina, despre copii, educatie, familie, fashion, frumusete, ingrijire, lifestyle, parenting, relatii, sanatate, sport, tech.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre noi
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Ai întrebări? Suntem aici pentru tine! Contactează-ne pentru suport, detalii sau colaborări.

  • Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Sitemap
  • Contact

© Ghidul365.ro. Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Sfaturi practice
  • Fashion
  • Familie
  • Casă şi Gradină
  • Horoscop
  • Actualitate