Mantrele sunt fraze, ganduri sau formule pe care le putem repeta pentru a crea un fel de ancora si pentru a putea beneficia de o multime de lucuri bune, atat pe plan fizic, cat si pe plan psihic sau chiar spiritual. Unele mantre sunt cele care pot calma tensiunile, altele pot alunga gandurile negative.
Alte mantre ne pot stimula energia sau altele pot calma gandurile negative. Deci fie ca vrei sa ai mai multa incredere in tine, fie ca vrei sa alungi stresul, fie vrei sa fii animat de o energie noua, iata care sunt mantrele care iti vor face doar bine in viata de zi cu zi.
Sa ta na ma
Este o mantra utila atunci cand vrei sa amorsezi o schimbare. Este deci foarte utila in perioadele de tranzitie. Te va ajuta sa ramai lucid, sa ramai deschis, calm in fata a ceea ce va veni. Daca iti este teama de schimbare, aceasta mantra este cea care te va ajuta sa iti recladesti increderea.
Sa- inseamna nastere.
Ta – inseamna vie.
Na – inseamna moarte.
Ma- renastere sau noutate.
Om
Este o mantra foarte utila atunci cand vrei sa ramai in starea de meditatie. Se spune despre silaba « om » chiar ca este mantra primordiala, vibratia esentiala pentru mai multe meditatii. Poti alege sa o repeti de mai multe ori in gand sau cu voce tare pentru a mentine starea de meditatie.
Sat Nam este cea mai utila atunci cand vrei sa iti stimulezi intuitia. Este ce care te va « trezi » sau te va conecta cu intuitia ta. O poti spune deci atunci cand te afli esti intr-o perioada de indoiala sau cand ai mai multe intrebari sau dileme. Se spune ca aceasta mantra este legata de adevar.
Om mani padme hum
Este o mantra ideala pentru a te purifica sau pentru a « face mai mult spatiu in tine ». O mantra care incita la purificarea a totul ce stagneaza in noi cum ar fi emotiile sau energiile negative si pentru a crea astfel mai mult spatiu pentru a primi ceea ce ne asteapta.
Inspira… expira
Este o mantra foarte utila pentru cei care isi doresc sa regaseasca calmul, sa regaseasca pacea interioara si sa aiba din nou incredere in ei.
Dar asta nu inseamna ca nu poti crea mantra ta proprie in functie de nevoi. Iti este teama? Cere curaj. Ai impresia ca esti pierdut? Cere lumina. Te indoiesti de propriile puteri? Incearca sa atragi lumina.
