Luand cateva masuri de precautie si aducand cu ele cateva produse de soare inteligente, toata lumea se poate bucura complet de o zi la plaja si poate reduce sansele de arsuri solare. Pregatirea din timp va poate scuti de durerea inconfortabila si mancarimea unei arsuri solare ulterioare. Cateva lucruri utile de adus la plaja sau de facut la plaja includ:
#1 – O protectie solara buna
O buna protectie solara rezistenta la apa, cu un SPF de 15 sau 30, ar trebui sa fie suficienta pentru majoritatea oamenilor pentru a ajuta la protejarea pielii de razele UVB daunatoare. Daca reaplicati periodic protectie solara, aceasta poate creste protectia pe care o obtineti.
#2 – Imbracaminte bine aleasa
Imbracamintea care este usoara, dar tesuta dens este ideala pentru a va proteja de razele soarelui. Astazi veti gasi, de asemenea, multe varietati de camasi de inot si dispozitive de protectie care ofera protectie UPF de peste 50. Imbracamintea ca aceasta poate fi o alegere inteligenta pentru intreaga ta familie, mai ales daca vei fi in apa mult timp. Daca faceti snorkeling, o vesta buna pentru snorkeling nu numai ca va va ajuta sa ramaneti pe linia de plutire, ci va va proteja spatele de soare.
#3 – Aduceti o umbrela
Desi poate parea greoi sa o aduci, o umbrela de plaja poate oferi o amanare atat de necesara de la cele mai dure raze ale soarelui si poate oferi tuturor un loc umbrit pentru relaxare.
#4 – Aduceti o acoperire
Este inteligent sa aduci un fel de acoperire de plaja din bumbac sau din alte fibre naturale pentru cand ai terminat de inot, dar totusi vrei sa fii in aer liber pe plaja, bucurandu-te de apa, de razele calde si de compania pe care o petreci. ziua cu. O acoperire care sa va acopere umerii este o optiune excelenta, deoarece umerii si spatele sunt adesea afectate cel mai mult de arsurile solare.
#5 – O palarie de plaja eleganta
Acest lucru face minuni pentru a va proteja capul, fata si gatul de efectele nocive ale razelor solare. In mod ideal, o palarie ar trebui sa aiba boruri late pentru o acoperire maxima. Palariile sunt adesea elegante si asa ca va veti bucura sa o porti! Palariile de soare pentru bebelusi sunt o necesitate absoluta.
#6 – Gasiti un loc umbrit
Puteti fie sa va creati propria umbra cu o umbrela, fie daca aveti norocul sa gasiti un copac de umbra frumos, veti avea o anumita protectie impotriva soarelui. Totusi, umbra nu este sigura, deoarece razele UVB pot ajunge in continuare pe piele, chiar daca se intampla indirect.
Aceasta lumina difuza a soarelui este soarele care este imprastiat de nori sau reflectat de betonul alb sau suprafetele de nisip uscat. S-ar putea sa intrebi ,,poti sa te arzi la umbra?” Raspunsul este ca, desi s-ar putea sa dureze mai mult, poti sa te arsuri de soare daca petreci suficient timp in locul tau umbrit.
Odata ce ati terminat sa va bucurati de ziua pe plaja, daca observati zone de pe piele care au fost arse de soare, puteti utiliza produse de gel racoritoare si linistitoare cu Aloe Vera reconfortanta pentru a ajuta pielea sa se vindece. Prevenirea este cea mai buna, dar daca dvs. sau cei dragi aveti o arsura solara, exista cateva produse bune astazi care ajuta la racirea si calmarea pielii.
#7 – Evitati expunerea la soare in cele mai intense perioade
Evitati soarele atunci cand este cel mai cald si mai intens este un plan bun daca sperati sa evitati arsurile solare. Cele mai calde momente ale zilei in care razele soarelui sunt cele mai puternice sunt intre aproximativ 11:00 a.m. si 2:00 p.m.
Daca va aflati pe o plaja locala, intr-o vacanta plina de soare in Caraibe, petrecand o zi distractiva la piscina sau vizitati o alta zona tropicala, este bine sa va amintiti ca cu cat sunteti mai aproape de ecuator, cu atat mai puternic si mai mult. soarele va fi intens.
Copiii sunt in mod special susceptibili la efectele negative legate de soare, care pot aparea mai tarziu in viata, care pot fi cauzate de prea mult soare si de arsurile solare care s-au intamplat cand erau mici. Au existat studii care au aratat ca doar o arsa solara severa in primii ani ai unui copil aproape poate dubla sansele de a dezvolta melanom mai tarziu in viata.
Multe mamici intra intr-un mod de protectie ,,mama ursoaica” atunci cand aud o statistica ca aceasta si vor sa faca tot posibilul pentru a-si proteja micutii.
Toata lumea se va bucura de ziua lor la plaja sau la piscina cu atat mai mult cand stie ca probabil nu va trebui sa faca fata durerii si mancarimii intense de la arsurile solare dupa aceea. Un pic de planificare prin aducerea cu o protectie solara buna, o umbrela, acoperitoare pentru toata lumea si palarii cu boruri largi ii poate proteja pe toata lumea de acele raze UVB si UVA.
Iesiti acolo si bucurati-va de acele zile insorite stiind ca sunteti, de asemenea, inteligent in ceea ce priveste protejarea pielii tuturor. Zilele insorite petrecute la plaja devin zile la care toata lumea se va uita inapoi si va pretui amintirile timpului bine petrecut.
